Health Tips For Filipino

  Ayokong kumain ng ubas?  Basahin ito at pagkatapos ay bumili at kumain ... Ang bawat panahon ay nagdudulot sa atin ng mga prutas at gulay alinsunod sa panahon.  Nagdagdag din kami sa aming diyeta na hindi nakakalimutan ang mga prutas at gulay na magagamit sa kani-kanilang panahon.  Ang Weil ay isang pana-panahong pagbabago ngayon.  Narito, ang tag-init ay nagsimula na.  Karamihan sa hinahanap ng ating dila ngayong tag-init ay makatas na prutas.  Ang mga ubas ang pinaka magagamit sa panahong ito, nakapapawi sa lalamunan at masarap sa dila.   Ang mga prutas ay isa sa mga kamangha-manghang regalo sa kalikasan.  Ang mga prutas ay maaaring kainin ng hindi luto at kinakain nang nais.  Hindi labis na sabihin na ang mga prutas na elixir ay nagbibigay ng iba't ibang mga nutrisyon sa bawat katawan.  Iyon ang dahilan kung bakit sinabi ng mga nutrisyonista na dapat mong isama ang kahit isang tasa ng prutas sa isang araw sa iyong diyeta. Mga u...

You are thinking only of the vitamin paragraph, the heart is not safe without looking at the magnesium! Maaari itong sorpresa na ang mga pantulong na magnesiyo sa mga reaksyong biochemical sa katawan at higit sa 300 sa kanila.  Ngunit hindi rin maikakaila na hindi lahat na may pag-iisip lamang ng kakulangan sa bitamina sa pangkalahatan ay sapat na may kamalayan sa kakulangan ng mga mahahalagang nutrisyon tulad ng magnesiyo. Ang magnesium ay isa sa pinakamadaling masipsip na nutrisyon ng katawan.  Magagamit din ang mineral na ito sa mga multivitamin.  Ipaalam sa amin kung bakit ang magnesiyo na ito ay mahalaga at ang mga benepisyo na ibinibigay nito sa katawan. Ay magnesiyo Ang magnesiyo ay ang ika-apat na pinaka-sagana na mineral sa katawan, ayon sa isang ulat sa journal Nutrisyon.  Ang magnesium ay kasangkot sa mga pagpapaandar ng kalamnan at nerve sa katawan, pati na rin ang DNA at RV.  Mga tulong sa pagbubuo ng NA, pagpapabuti ng kalusugan sa puso at paggawa ...