Health Tips For Filipino

  Ang mga sakit na nakikita sa mata at may kaugnayan sa mata ay gumagawa ng maraming sakit.  Ang paningin sa mata ang pinakamahalagang bagay na kailangan nating mapanatili sa mga organo ng katawan. Kailangan mong kumain ng ilang mga pagkain sa pana-panahon upang mapanatiling buo ang paningin na ito.  Narito ang isang listahan ng mga pagkain na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng mata.  Kapag sinabi nating kalusugan ng mata, agad nating naiisip ang mga karot.  Ang kemikal na beta carotene sa mga karot ay ginawang bitamina A sa atay at sumusuporta sa kalusugan ng mata.  Bukod sa mga karot, ang ilan pang mga pagkain ay tumutulong din sa amin upang mapagbuti ang aming paningin.  Susuriin namin ang bawat isa sa kanila nang detalyado. Mga gulay Ang mga gulay na may berdeng dahon ay hindi lamang pinoprotektahan ang ating mga mata mula sa sobrang maliwanag na ilaw, ngunit pinipigilan din ang pagkawala ng paningin.  Ang mga antioxidant sa berdeng mga gulay, tulad ng geosanthin at lutein

You are thinking only of the vitamin paragraph, the heart is not safe without looking at the magnesium! Maaari itong sorpresa na ang mga pantulong na magnesiyo sa mga reaksyong biochemical sa katawan at higit sa 300 sa kanila.  Ngunit hindi rin maikakaila na hindi lahat na may pag-iisip lamang ng kakulangan sa bitamina sa pangkalahatan ay sapat na may kamalayan sa kakulangan ng mga mahahalagang nutrisyon tulad ng magnesiyo. Ang magnesium ay isa sa pinakamadaling masipsip na nutrisyon ng katawan.  Magagamit din ang mineral na ito sa mga multivitamin.  Ipaalam sa amin kung bakit ang magnesiyo na ito ay mahalaga at ang mga benepisyo na ibinibigay nito sa katawan. Ay magnesiyo Ang magnesiyo ay ang ika-apat na pinaka-sagana na mineral sa katawan, ayon sa isang ulat sa journal Nutrisyon.  Ang magnesium ay kasangkot sa mga pagpapaandar ng kalamnan at nerve sa katawan, pati na rin ang DNA at RV.  Mga tulong sa pagbubuo ng NA, pagpapabuti ng kalusugan sa puso at paggawa ng enerhiya.  Alam mo ba

Conjunctivitis: What Is Pink Eye? Ano ang Sanhi ng Pink Eye?   Ang konjunctivitis ay madalas na tinatawag na rosas na mata.  Ito ay nangyayari kapag ang conjunctiva ay inis ng isang impeksyon o alerdyi.  Ang iyong mga mata ay pula at namamaga (namamagang), at kung minsan mayroon silang isang malagkit na paglabas.  Maaari kang magkaroon ng conjunctivitis sa isa o parehong mga mata.  Ang ilang mga uri ng kulay-rosas na mata ay lubhang nakakahawa (madaling kumalat mula sa bawat tao). There Are Three Main Types of Conjunctivitis Viral conjunctivitis Ang Viral conjunctivitis ay ang pinaka-karaniwang uri ng conjunctivitis.  Ang ganitong uri ng kulay-rosas na mata ay lubhang nakakahawa at madalas kumalat sa mga paaralan at iba pang mga mataong lugar.  Karaniwan itong sanhi ng pagkasunog, pulang mga mata na may isang puno ng tubig na naglalabas.  Bacterial conjunctivitis Nakakahawa rin ang bacterial conjunctivitis.  Ang isang impeksyon mula sa bakterya ay sa

Pasa sa mata Kadalasan maaari mong gamutin ang isang itim na mata sa bahay. Ngunit kung may mga mas seryosong sintomas ng itim na mata, tingnan ang isang optalmolohista. Kasama sa mga palatandaang ito:   malabong paningin;  dugo sa mata; o  isang kawalan ng kakayahang ilipat ang mata .  Upang mabawasan ang pamamaga at mapagaan ang sakit sa unang araw, maglagay ng isang ice pack sa mata sa loob ng 15 hanggang 20 minuto nang sabay-sabay, isang beses bawat oras. Kung wala kang isang ice pack, gumamit ng isang bag ng mga nakapirming gulay o mga ice cubes na nakabalot sa tela. Pinoprotektahan ng tela ang iyong balat mula sa pagyeyelo. Huwag maglagay ng isang hilaw na steak o iba pang hilaw na karne sa iyong mata. Sa kabila ng iyong nakita sa telebisyon at sa mga pelikula, walang batayang pang-agham para dito. Sa katunayan, ang bakterya sa hilaw na karne ay nagdudulot ng mataas na peligro ng impeksyon.

Gumastos ng labis sa mga mamahaling shampoo, ngunit hindi nakukuha ang ninanais na mga resulta na nakikita mo sa mga ad sa TV?  Kadalasan posible ito at napaka-pangkaraniwan, dahil nakakakita kami ng labis na labis na labis na mga resulta sa TV, dahil ang mga ad na ito ay idinisenyo upang maakit ang mga customer.  Ngunit, ang katotohanan ay nagsasalita ng ibang kuwento.  Sa halip na gumastos sa mga brand na shampoo at conditioner, si Dr. Sandeep Suttar - Ang Pagpapanumbalik ng Buhok at Skin Rejuvenation surgeon sa Hair revive, Mumbai, ay nagbabahagi ng ilang natural na paraan upang makakuha ng mahusay na buhok.  Sundin ang mga madali at simpleng mga tip sa kagandahan para sa buhok upang maibigay ang ningning at lumiwanag, at igparangalan ang iyong buhok tulad ng ginagawa ng mga modelo.   1. Paggamot ng itlog  Gamitin ang buong itlog upang makondisyon ang iyong buhok.  Kung mayroon kang tuyo o malutong buhok, gumamit ng mga puti ng itlog upang ma-moisturize ang iyong buhok.